¿Le duelen los pies?-Do your feet hurt?
¿Le encanta bailar todos los fines de semana? ¿Padece de dolor o molestia en alguna parte de sus pies? Preste atención y señale si es en el talón, el arco, el empeine, la planta, los tobillos o los dedos. Su problema puede ser tan simple como unos zapatos que no sean de adecuado tamaño o forma.
También puede deberse a:
-Hallux Valgus o Juanetes: una protuberancia en la base del dedo gordo del pie que se puede inflamar. Los juanetes a menudo se desarrollan con el tiempo por el uso de zapatos estrechos.
-Callos: que son engrosamientos de la piel debido a la fricción o a la presión. Las callosidades se forman mas comúnmente en la región metatarsiana de los pies o en el talón y los callos aparecen en la parte de arriba de los dedos.
-Dedos en martillo: dedos que se curvan hacia abajo en forma de garra.
-Arcos caídos: también llamado pies planos.
-Verrugas plantares y úlceras en las plantas de los pies debido a la presión y a la insensibilidad debido a Neuropatías Periféricas como en los diabeticos.
Otras causas comunes de dolor en el pie son:
Artritis, Espolón óseo, Fracturas, Bursitis del talón, Gota, común en el dedo gordo que se vuelve rojo, hinchado y muy sensible. Neuromade Morton, un engrosamiento de los nervios digitales (entre los dedos del pie), Fasciitis plantar, Esguinces, Tendinitis y el sobrepeso también incrementa las posibilidades de padecer problemas en el pie.
La Fasciitis Plantar es la inflamación del tejido grueso en la planta o parte inferior del pie. Este tejido se denomina fascia plantar y es el que conecta el calcáneo a los dedos y crea el arco del pie. La fascitis plantar ocurre cuando la banda gruesa de tejido en la planta del pie se estira o se sobrecarga demasiado. Esto puede ser doloroso y hacer más difícil el caminar, particularmente doloroso son los primeros pasos luego de levantarse por la mañana. La fasciitis plantar afecta típicamente a los hombres activos entre los 40 y 70 años y es una de las dolencias ortopédicas más comunes relacionadas con el pie.
El tratamiento de estos problemas es tan variado como sus causas, pero en general un calzado apropiado, perder peso y medicamentos antiinflamatorios pueden resolver el problema. A veces es necesario inyectar esteroides en las zonas afectadas y cirugía puede ser un último recurso para resolver su problema.
DO YOUR FEET HURT?
Do you enjoy dancing on the weekends? Do you have pain or discomfort somewhere on your feet ? Pay attention and figure whether it’s your heel, the arch, instep, sole, ankles or toes. Your problem may be as simple as a few shoes that are not of proper size or shape.
It can also be due to:
-Hallux Valgus or Bunions: a lump at the base of the big toe of the foot that can become inflamed. Bunions often develop over time by the use of narrow shoes.
-Callouses or corns: are thickenings of the skin due to friction or pressure. Calluses are formed most commonly in the metatarsiana region of toes or heel and calluses appear at the top of the toes.
-Hammer toes: toes that curve downward and are claw-shaped.
-Fallen arches: also called flat feet.
-Plantar warts and sores on the soles of the feet due to the pressure and insensitivity due to peripheral neuropathies like in diabeticos.
Other common causes of foot pain include:
Bone spurs, fractures, arthritis, Bursitis of the heel, gout, common in the big toe which becomes red, swollen and very sensitive. Neuromade Morton, a thickening of the digital nerves (between the toes of the foot), Fasciitis plantar, sprains, Tendinitis, and being overweight can also increase the possibilities for problems in the feet.
Plantar Fasciitis is the inflammation of the thick tissue on the sole or bottom of the foot. This tissue called fascia planting it is that connects the calcaneus to the toes and creates the arch of the foot. Planta fasciitis occurs when the thick band of tissue on the sole of the foot is stretched or is overloaded. This can be painful and make it more difficult to walk, particularly painful are the first steps after getting up in the morning. Plantar fasciitis typically affects active men between 40 and 70 years and is one of the most common orthopedic diseases related with the foot.
The treatment of these problems is as varied as their causes, but in general appropriate footwear, weight loss and anti-inflammatory medications may solve the problem. It is sometimes necessary to inject steroids in the affected areas and surgery may be a last resort to solve your problem.
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