Lavarse las manos, un muy buen hábito

Organismos como parasitos, bacterias y viruses pueden ser transmitidos de muchas maneras diferentes, especialmente por la ruta oro fecal, por contacto directo y por inhalacion:

• a través de agua o comida contaminada
• a través de gotitas expulsadas durante la tos o un estornudo
• a través de superficies contaminadas
• a través de los flujos corporales de una persona enferma

Adultos y niños pueden infectarse sin darse cuenta simplemente al frotarse los ojos, la nariz o la boca. Y una vez que han sido infectados, generalmente es sólo cuestión de tiempo antes de que toda la familia se contagie y contraiga la misma enfermedad.

Lavarse la manos adecuadamente es la primera línea de defensa frente a la propagación de muchas enfermedades no sólamente el resfriado común. Las enfermedades más serias como la meningitis, bronquiolitis, influenza, hepatitis A, y la mayoría de los tipos de diarrea infecciosa pueden ser evitados con el simple acto de lavarse las manos.

Lávese las manos con agua tibia. Asegúrese de que el agua no esté demasiado caliente para las manos de los más pequeñitos

Utilize jabón y frótese las manos vigorosamente por 20 segundos al menos (cualquier jabón es bueno). Asegúrese de que lava bien el área entre los dedos y debajo de las uñas. ¡No olvide las muñecas!

Enjuágese las manos y séquelas bien con una toalla limpia y seca.

• antes de comer y cocinar
• después de ir al baño
• después de limpiar la casa
• después de tocar animales, incluyendo mascotas familiares
• después de visitar o cuidar amigos o familiares enfermos
• después de sonarse la nariz, toser o estornudar
• después de estar afuera (jugando, haciendo jardinería, caminando al perro, etc.)

Este buen habito que nos consume apenas unos pocos segundos de nuestro tiempo, puede evitarnos muchos malos ratos. Por favor instruya a sus hijos desde muy temprana edad a hacerlo cuantas veces sea necesario.

¡No subestime la importancia de lavarse las manos!

Organisms like parasites, bacteria and viruses can be transmitted in many different ways, especially by fecal route, through direct contact and by inhalation:

through contaminated food or water

through droplets expelled during coughing or a sneeze

through contaminated surfaces

through the fluids of a sick person

Adults and children can become infected without realizing it simply by rubbing the eyes, nose or mouth. And once they have been infected, it is usually only a matter of time before the whole family is infected and contracts the disease.

Washing your hands properly is the first line of defense against the spread of many diseases, not only the common cold. More serious diseases such as meningitis, bronchiolitis, influenza, hepatitis A, and most types of infectious diarrhea can be avoided with the simple act of washing your hands.

Wash your hands with warm water. Make sure that water is not too hot for children’s hands.

Use soap and rub hands vigorously for 20 seconds at least (any soap is good). Make sure that you wash well the area between the fingers and under the nails. Don't forget the wrists!

Rinse hands and dry them well with a clean, dry towel:

Before eating and cooking

After going to the bathroom

After cleaning the house

After touching animals, including family pets

After visiting or caring for sick friends or family

After blowing your nose, coughing or sneezing

After being outside (playing, gardening, walking the dog, etc.)

This good habit that takes just a few seconds of our time can avoid a lot. Please teach your children from an early age to do so as often as necessary. Do not underestimate the importance of washing your hands!